发烧多为感染引起，也可见于自身免疫病或肿瘤，持续高热或伴严重症状需就医。本文整理了浑身发热但是不发烧最常见的几类原因及特点，并给出日常调理和就诊方面的建议。不必过度恐慌，但也不能忽视身体发出的异常信号。
1、肺炎
病原体引起肺实质炎症，全身性炎症反应。表现为高热、咳嗽、咳脓痰、胸痛、呼吸困难，血常规白细胞升高，胸片可见炎症阴影。需呼吸内科用抗生素，疗程7-14天。若反复出现或逐渐加重，需尽早完善检查明确原因，生活方式调整与规范治疗要同步进行。
2、自身免疫病
类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等活动期，免疫复合物引起发热。表现为低热或中度发热，伴关节痛、皮疹、口腔溃疡。需风湿免疫科查自身抗体。应留意发作诱因、持续时间和伴随症状，就诊时告知医生，必要时到专科门诊进一步评估。
3、上呼吸道感染
病毒或细菌入侵上呼吸道，体温调节中枢调定点上移。表现为发热伴鼻塞流涕、咽痛、咳嗽，可有畏寒寒战。病毒性多为自限性，多喝水休息；细菌感染用抗生素。应留意发作诱因、持续时间和伴随症状，就诊时告知医生，同时注意观察有无其他伴随表现。
4、泌尿系感染
细菌上行感染膀胱或肾脏。表现为发热伴尿频尿急尿痛、腰痛，尿常规白细胞和细菌升高。需多饮水，用左氧氟沙星或头孢类抗生素。应留意发作诱因、持续时间和伴随症状，就诊时告知医生，同时注意观察有无其他伴随表现。
5、肿瘤热
恶性肿瘤细胞坏死释放致热原。表现为持续低热，伴体重下降、夜间盗汗、淋巴结肿大。需进一步检查排查肿瘤。若反复出现或逐渐加重，需尽早完善检查明确原因，同时注意观察有无其他伴随表现。记录症状规律，就诊时能帮助医生更快判断。
日常应注意：症状持续不缓解时及时就医检查。保持情绪稳定，学会减压放松。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。若浑身发热但是不发烧持续不缓解，建议到内科就诊，通过血常规等检查明确诊断，在医生指导下规范治疗。