老是肚胀放屁可由多种原因引起，需根据具体表现判断。为便于理解，下文按常见程度逐一说明老是肚胀放屁的成因、伴随表现和相应的处理原则。不必过度恐慌，但也不能忽视身体发出的异常信号。
1.乳糖不耐受
肠道缺乏乳糖酶，乳制品中乳糖不能分解而被细菌发酵产气。表现为喝奶后腹胀排气腹泻。需避免牛奶，改用无乳糖奶或酸奶。可适当抬高患处、局部冷敷减轻渗出，切勿用力揉搓，避免因拖延导致病情慢性化或加重。体位变化后大小改变常提示疝或血管性因素。
建议：
1、减少患处活动并适当抬高，帮助回流减轻肿胀
2、急性期可局部冷敷，慢性期再用温敷促进吸收
3、不要自行按压、揉搓或针刺肿块，以免加重或扩散
不要自行按压、揉搓或针刺肿块，以免加重或扩散
2.吞咽过多空气
吃饭过快、边吃边说话、嚼口香糖或喝碳酸饮料，吞入过多空气经胃肠道排出。表现为排气增多，餐后明显。需细嚼慢咽，少喝碳酸饮料。需通过超声等检查区分炎性、囊性还是实性病变，若规范处理后仍无改善应及时复诊。过敏所致肿胀若累及喉头可危及生命，需急诊。
建议：
1、清淡饮食、控制盐分摄入，避免水钠潴留
2、肿块迅速增大、变硬、发红发热或伴发热应及时就诊
3、减少患处活动并适当抬高，帮助回流减轻肿胀
3.产气食物摄入过多
豆类、洋葱、红薯、西兰花、韭菜等含低聚糖或膳食纤维，肠道细菌发酵产气。表现为排气增多伴腹胀。需减少这类食物，循序渐进增加膳食纤维。持续不消或进行性增大需穿刺或活检明确性质，同时注意观察有无其他伴随表现。
建议：
1、急性期可局部冷敷，慢性期再用温敷促进吸收
2、清淡饮食、控制盐分摄入，避免水钠潴留
4.肠道疾病
肠易激综合征、炎症性肠病或肿瘤等致肠道功能紊乱，伴腹痛便血消瘦。需肠镜检查确诊。需通过超声等检查区分炎性、囊性还是实性病变，切不可凭经验自行用药。无痛性、进行性增大的包块要警惕肿瘤，应尽早检查。明确性质前不要自行按压、针刺或涂抹不明药膏。
特殊人群身体条件不同，面对老是肚胀放屁不要照搬他人经验，症状加重或伴随其他不适时应尽快就医评估。