头疼不是发烧可由多种原因引起，需根据具体表现判断。临床上头疼不是发烧既有生活方式因素，也可能与某些疾病有关，需要结合细节综合辨别。症状反复或持续加重时应及时就医明确原因。

1.泌尿系感染

细菌上行感染膀胱或肾脏。表现为发热伴尿频尿急尿痛、腰痛，尿常规白细胞和细菌升高。需多饮水，用左氧氟沙星或头孢类抗生素。疼痛反复需影像学检查明确病因，不要长期靠止痛药掩盖，同时注意观察有无其他伴随表现。

建议：

1、急性期减少诱发疼痛的动作，让患处充分休息

2、可局部冷敷或热敷（急性损伤48小时内冷敷，慢性酸痛热敷）

3、记录疼痛部位、性质、诱因和持续时间，就诊时准确描述

可局部冷敷或热敷（急性损伤48小时内冷敷，慢性酸痛热敷）

记录疼痛部位、性质、诱因和持续时间，就诊时准确描述

2.肿瘤热

恶性肿瘤细胞坏死释放致热原。表现为持续低热，伴体重下降、夜间盗汗、淋巴结肿大。需进一步检查排查肿瘤。疼痛反复需影像学检查明确病因，不要长期靠止痛药掩盖，切不可凭经验自行用药。要结合疼痛性质、诱因、持续时间和放射方向综合判断。

建议：

1、避免负重和剧烈运动，必要时使用护具保护

2、疼痛剧烈、夜间痛醒或持续加重应尽快就医

3、急性期减少诱发疼痛的动作，让患处充分休息

避免负重和剧烈运动，必要时使用护具保护

3.上呼吸道感染

病毒或细菌入侵上呼吸道，体温调节中枢调定点上移。表现为发热伴鼻塞流涕、咽痛、咳嗽，可有畏寒寒战。病毒性多为自限性，多喝水休息；细菌感染用抗生素。若出现夜间痛、体重下降或夜间痛醒需尽快排查，明确诊断后再制定个体化方案。

4.自身免疫病

类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等活动期，免疫复合物引起发热。表现为低热或中度发热，伴关节痛、皮疹、口腔溃疡。需风湿免疫科查自身抗体。急性期以休息制动为主，可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解，具体用药和剂量需由医生结合病史决定。

建议：

1、如果本身患有慢性病，或处于孕产期、老年、儿童阶段，出现头疼不是发烧应优先寻求疼痛科或相应专科专业意见，避免自行处理延误病情