身上肿的原因可从多个方面分析，需结合具体表现判断。临床上身上肿既有生活方式因素，也可能与某些疾病有关，需要结合细节综合辨别。具体是哪种情况，还要结合发作规律和检查结果判断。
1.直接相关因素：
皮脂腺囊肿/腱鞘囊肿：皮脂腺导管堵塞潴留形成囊肿，或关节囊结缔组织退变形成腱鞘囊肿，质地中等偏硬，一般无压痛，缓慢增大，表面皮肤颜色正常。无痛性、进行性增大的包块要警惕肿瘤，应尽早检查。过敏所致肿胀若累及喉头可危及生命，需急诊。
关节积液：滑膜炎或外伤导致关节腔内积液，表现为关节肿胀、屈伸受限、浮髌试验阳性。需穿刺抽液送检，治疗滑膜炎原发病，制动休息。长期不消或反复出现的肿胀不能只靠热敷观察。超声是区分囊性、实性和血管病变的首选检查。
及时到全科或内科就诊、完善局部超声，有助于早明确、早干预，减少反复。
2.全身诱发因素：
恶性肿瘤：无痛性硬肿块，边界不清，活动度差，进行性增大，伴消瘦贫血。需穿刺或切除活检病理确诊，尽早手术联合放化疗。明确性质前不要自行按压、针刺或涂抹不明药膏。体位变化后大小改变常提示疝或血管性因素。
淋巴结肿大：附近组织感染引起反应性淋巴结肿大，表现为可推动的椭圆形结节，伴轻压痛，抗炎后缩小。伴发红、发热、疼痛多提示感染或炎症。需要区分炎性肿胀、囊性包块、实性肿物和水肿。
这一类原因有时不止累及局部，建议到全科或内科做系统评估，结合查体和辅助检查综合判断。
3.其他相关因素：
过敏性血管性水肿：突发局限性深层组织肿胀，边界不清，瘙痒或麻木感，消退较快，好发于眼睑口唇外阴。口服抗组胺药，查找过敏原，喉头水肿需急诊。体位变化后大小改变常提示疝或血管性因素。超声是区分囊性、实性和血管病变的首选检查。
该类原因发生率不高却容易被忽视，持续不缓解时应及时复诊、必要时多科会诊。
对于身上肿的患者，建议采取以下措施：
1.不要自行刺破或涂抹不明药膏。
2.减少盐分摄入，避免水钠潴留加重肿胀。
3.减少患处活动并适当抬高，帮助回流减轻肿胀
4.急性期可局部冷敷，慢性期再用温敷促进吸收
孕妇下肢水肿需监测血压和尿蛋白，警惕妊娠期高血压。
下肢肿胀伴单侧压痛需查下肢静脉超声，警惕深静脉血栓。需要区分炎性肿胀、囊性包块、实性肿物和水肿。体位变化后大小改变常提示疝或血管性因素。
是否用药、用哪种药需结合检查结果判断，建议先到全科或内科明确诊断再规范治疗。