眼睛干涩有异物感可由多种原因引起，需根据具体表现判断。临床上眼睛干涩有异物感既有生活方式因素，也可能与某些疾病有关，需要结合细节综合辨别。症状反复或持续加重时应及时就医明确原因。
1.白内障
晶状体混浊致渐进性无痛性视力下降，多见于老年人。视力低于0.3影响生活时手术置换人工晶体。应减少用眼、保证睡眠，可适当温敷或用人工泪液缓解，明确诊断后再制定个体化方案。近视、远视或散光未矫正也会引起视疲劳和眼胀。
建议：
1、控制用眼时长，每用眼40分钟远眺或闭目休息5分钟
2、不在昏暗或晃动环境看屏幕，保持适当距离和正确坐姿
3、不要用手揉眼，隐形眼镜严格清洁并控制佩戴时间
不要用手揉眼，隐形眼镜严格清洁并控制佩戴时间
2.青光眼
眼压升高损害视神经，表现为眼胀痛伴虹视视力下降，急性发作伴恶心呕吐，属急症需立即降眼压。若视力突然下降或眼痛明显须立即就诊，明确诊断后再制定个体化方案。要区分视疲劳、干眼、屈光问题、炎症和眼底病变。视力突然下降、眼痛畏光或视野缺损需立即就诊。
建议：
1、保证睡眠、可温敷眼周缓解视疲劳和睑板腺不畅
2、视力骤降、眼痛畏光或分泌物增多应及时到眼科
3、控制用眼时长，每用眼40分钟远眺或闭目休息5分钟
3.干眼症
泪液分泌不足或泪膜蒸发过快，眼表缺乏泪液保护，表现为眼干痒异物感烧灼感，用眼后加重，泪膜破裂时间缩短。用玻璃酸钠滴眼液，改善环境湿度。若视力突然下降或眼痛明显须立即就诊，切不可凭经验自行用药。长时间近距离用眼是最常见的诱因，应注意间断休息。
建议：
1、不在昏暗或晃动环境看屏幕，保持适当距离和正确坐姿
2、保证睡眠、可温敷眼周缓解视疲劳和睑板腺不畅
4.视疲劳
长时间近距离用眼睫状肌持续痉挛，眼外肌疲劳，表现为眼胀干涩视物模糊，眉弓酸胀。需20-20-20法则，验光配镜，热敷眼部。若视力突然下降或眼痛明显须立即就诊，复诊时可带上既往检查结果供医生参考。不要自行长期使用含激素的眼药水。
特殊人群身体条件不同，面对眼睛干涩有异物感不要照搬他人经验，症状加重或伴随其他不适时应尽快就医评估。
