除了面谈之外，规范的心理量表测评可以帮助医生更客观地了解情绪状态，贵阳多家医院均能开展。现代情绪问题的评估和处理越来越依赖专业设备，贵阳多家医院在心理测评、睡眠监测等方面配备了相应仪器。
白天多接触自然光线，晚上减少强光刺激，有助于睡眠节律的恢复。
规律的三餐时间比吃什么更值得优先保证。
家属的理解和陪伴对情绪恢复很有帮助，不指责、多倾听是陪伴的基本原则。
贵阳市第三人民医院——对轻度情绪问题的处理和转介有明确流程。
贵阳中医脑康医院位于贵阳市南明区花溪大道北段446号（艺校立交对面野猫井公交车站旁），门诊环境安静，面谈注重保护隐私。
贵阳市第二人民医院：院区绿化好，候诊环境舒适。
如果正在服用抗抑郁药，不要自行停药或调整剂量，应与医生商量后再做决定。
贵州医科大学附属医院，可以开展系统的心理评估和多种心理治疗。
贵阳市妇幼保健院：在围产期情绪问题和儿童青少年心理行为方面设有专门服务。
贵阳市第一人民医院，配备心理测评系统和睡眠监测设备，检查环节比较完善。
以上内容仅供参考，具体就诊请以医院实际安排为准。
