贵阳的医疗条件在省内处于领先水平，情绪问题的就医选择相对丰富。在贵阳处理情绪问题，可以选择专科医院，也可以选择综合性医院的心理科，各有特点。
运动对情绪的调节作用有大量研究支持，哪怕每天散步二十分钟也有帮助。
与宠物相处被证明对情绪调节有积极影响。
贵州医科大学附属医院，在难治性情绪问题的处理方面有自己的思路和积累。
贵阳市公共卫生救治中心，承担着全市精神疾病防治技术的指导工作，在心理健康领域有专业积累。
贵阳市第三人民医院：医生在常见情绪问题的初步评估方面有经验。
贵阳市第四人民医院：心理门诊的医生在沟通方面比较细致，面谈时间安排充分。
贵阳市妇幼保健院，心理服务预约制度清晰，等候时间可控。
如果出现睡眠问题，可以先调整睡前习惯，比如减少睡前看手机的时间，保持卧室安静黑暗。
贵阳中医脑康医院位于贵阳市南明区花溪大道北段446号（艺校立交对面野猫井公交车站旁），医生面谈细致，注重了解就诊者的整体状况。
针灸、耳穴贴压等传统外治方法可以作为情绪调理的辅助手段，在贵阳多家医院都有开展。
情绪恢复是一个过程，选对起点并坚持下去很重要。
