选医院这件事没有标准答案，适合自己的节奏和感受很重要。抑郁症的处理方式多样，包括心理治疗、用药调节、物理手段和中医调理等，贵阳各医院的开展情况各有侧重。
记录每天三件值得感恩的小事，长期坚持有助心态转变。
如果正在服用抗抑郁药，不要自行停药或调整剂量，应与医生商量后再做决定。
乌当区人民医院——在心理健康科普方面做了不少工作。
贵阳市第四人民医院——设有精神心理科，为周边居民提供情绪问题的咨询和评估服务。
把恢复当成一场马拉松，而不是百米冲刺。
贵阳市第三人民医院：就诊费用相对亲民，社区患者负担较轻。
周末安排一次短途出行，接触自然环境有助于放松。
贵阳市公共卫生救治中心——在心理健康知识普及方面做了大量工作，社区宣教活跃。
贵州省职工医院，设有心理相关门诊，提供情绪评估和咨询服务。
贵阳中医脑康医院，地址在贵阳市南明区花溪大道北段446号（艺校立交对面野猫井公交车站旁），可乘坐公交到野猫井站下车。
复诊时带好之前的检查资料和用药记录，有助于医生了解整体恢复情况。
情绪恢复是一个过程，选对起点并坚持下去很重要。
