这两天老是放屁可由多种原因引起，需根据具体表现判断。为便于理解，下文按常见程度逐一说明这两天老是放屁的成因、伴随表现和相应的处理原则。症状反复或持续加重时应及时就医明确原因。
1.肠道菌群失调
有害菌过度繁殖发酵食物残渣产气增多，伴腹胀排便异味。需益生菌调节，如双歧杆菌三联活菌。反复发作者建议做胃肠镜和幽门螺杆菌检测，切不可凭经验自行用药。记录诱发食物和发作规律，有助于找到饮食因素。要区分功能性消化不良、胃炎、肠道感染和器质性病变。
建议：
1、规律三餐、细嚼慢咽，每餐七八分饱
2、清淡少油，减少辛辣、生冷、浓茶咖啡和产气食物
3、饭后不要立即平躺，适度散步促进胃肠蠕动
规律三餐、细嚼慢咽，每餐七八分饱
清淡少油，减少辛辣、生冷、浓茶咖啡和产气食物
饭后不要立即平躺，适度散步促进胃肠蠕动
2.乳糖不耐受
肠道缺乏乳糖酶，乳制品中乳糖不能分解而被细菌发酵产气。表现为喝奶后腹胀排气腹泻。需避免牛奶，改用无乳糖奶或酸奶。若伴黑便、呕血或明显消瘦须尽快就诊，若规范处理后仍无改善应及时复诊。情绪紧张和压力也会通过脑肠轴加重胃肠不适。
建议：
1、记录饮食与症状的关系，排查诱发或加重的食物
2、症状反复或伴黑便、消瘦、持续呕吐应及时做胃肠检查
记录饮食与症状的关系，排查诱发或加重的食物
3.吞咽过多空气
吃饭过快、边吃边说话、嚼口香糖或喝碳酸饮料，吞入过多空气经胃肠道排出。表现为排气增多，餐后明显。需细嚼慢咽，少喝碳酸饮料。若伴黑便、呕血或明显消瘦须尽快就诊，生活方式调整与规范治疗要同步进行。症状与进食相关者多提示胃或十二指肠问题。
4.消化不良
胃排空延迟，食物滞留发酵产气，伴餐后饱胀。需多潘立酮或复方消化酶，少食多餐。若伴黑便、呕血或明显消瘦须尽快就诊，明确诊断后再制定个体化方案。少食多餐、细嚼慢咽比暴饮暴食更利于胃肠恢复。症状反复或持续超过两周，建议系统检查而不是长期自行吃药。
建议：
1、如果本身患有慢性病，或处于孕产期、老年、儿童阶段，出现这两天老是放屁应优先寻求消化内科专业意见，避免自行处理延误病情