手无缘无故的肿了的原因可从多个方面分析，需结合具体表现判断。本文整理了手无缘无故的肿了最常见的几类原因及特点，并给出日常调理和就诊方面的建议。不必过度恐慌，但也不能忽视身体发出的异常信号。
1.直接相关因素：
脂肪瘤/纤维瘤：皮下脂肪或纤维组织良性增生，质地柔软或韧，生长缓慢，边界清楚无压痛。B超可鉴别，一般无需处理，增大或影响美观手术切除。需要区分炎性肿胀、囊性包块、实性肿物和水肿。伴发红、发热、疼痛多提示感染或炎症。
炎症性水肿：局部细菌感染引起充血水肿，表现为红、肿、热、痛，伴发热白细胞升高。如甲沟炎、蜂窝织炎、淋巴结炎。无痛性、进行性增大的包块要警惕肿瘤，应尽早检查。体位变化后大小改变常提示疝或血管性因素。
这类情况建议先到全科或内科，完善血常规和炎症指标，明确具体原因后再做针对性处理。
2.全身诱发因素：
疝气：腹壁薄弱加腹压增高，腹腔组织从薄弱处突出。表现为站立或咳嗽时局部包块增大，平卧可回纳，嵌顿时剧痛不能回纳需急诊手术。体位变化后大小改变常提示疝或血管性因素。
恶性肿瘤：无痛性硬肿块，边界不清，活动度差，进行性增大，伴消瘦贫血。需穿刺或切除活检病理确诊，尽早手术联合放化疗。过敏所致肿胀若累及喉头可危及生命，需急诊。超声是区分囊性、实性和血管病变的首选检查。
该类因素可能和全身状态有关，可先到全科或内科筛查，必要时再请相关科室会诊。
3.其他相关因素：
淋巴结肿大：附近组织感染引起反应性淋巴结肿大，表现为可推动的椭圆形结节，伴轻压痛，抗炎后缩小。超声是区分囊性、实性和血管病变的首选检查。
少数情况下由此类因素引起，若常规处理无效，建议完善检查并请专科医生判断。
对于手无缘无故的肿了的患者，建议采取以下措施：
1.减少患处活动并适当抬高，帮助回流减轻肿胀
2.不要自行刺破或涂抹不明药膏。
3.急性期可局部冷敷，慢性期再用温敷促进吸收
4.减少盐分摄入，避免水钠潴留加重肿胀。
肾病综合征患者眼睑和下肢水肿明显，需肾内科规范治疗。明确性质前不要自行按压、针刺或涂抹不明药膏。无痛性、进行性增大的包块要警惕肿瘤，应尽早检查。
下肢肿胀伴单侧压痛需查下肢静脉超声，警惕深静脉血栓。长期不消或反复出现的肿胀不能只靠热敷观察。伴发红、发热、疼痛多提示感染或炎症。
就诊前不建议自行服药掩盖症状，可先记录发作规律，再由全科或内科医生制定处理方案。
