乳腺腺体增厚可由多种原因引起，需根据具体表现判断。为便于理解，下文按常见程度逐一说明乳腺腺体增厚的成因、伴随表现和相应的处理原则。不必过度恐慌，但也不能忽视身体发出的异常信号。
1.内分泌紊乱
雌激素和孕激素比例失调，乳腺组织过度增生复旧不全。表现为乳房胀痛、结节或片块状增厚，月经前加重，月经后缓解。需乳腺B超排除肿瘤，用逍遥丸等调理。持续不消或进行性增大需穿刺或活检明确性质，明确诊断后再制定个体化方案。
建议：
1、减少患处活动并适当抬高，帮助回流减轻肿胀
2、急性期可局部冷敷，慢性期再用温敷促进吸收
3、不要自行按压、揉搓或针刺肿块，以免加重或扩散
不要自行按压、揉搓或针刺肿块，以免加重或扩散
2.内衣不合适
过紧或钢圈内衣压迫乳腺，影响淋巴回流。需选择合适尺码无钢圈内衣。可适当抬高患处、局部冷敷减轻渗出，切勿用力揉搓，具体用药和剂量需由医生结合病史决定。超声是区分囊性、实性和血管病变的首选检查。长期不消或反复出现的肿胀不能只靠热敷观察。
建议：
1、清淡饮食、控制盐分摄入，避免水钠潴留
2、肿块迅速增大、变硬、发红发热或伴发热应及时就诊
3、减少患处活动并适当抬高，帮助回流减轻肿胀
3.生活方式
高脂饮食、饮酒、长期熬夜加重乳腺增生。需低脂饮食，戒烟限酒，规律运动。持续不消或进行性增大需穿刺或活检明确性质，切不可凭经验自行用药。需要区分炎性肿胀、囊性包块、实性肿物和水肿。明确性质前不要自行按压、针刺或涂抹不明药膏。
建议：
1、肿块迅速增大、变硬、发红发热或伴发热应及时就诊
2、长期焦虑、压力大影响卵巢功能和激素代谢。表现为乳房胀痛随情绪波动，伴胸闷嗳气。需情绪调节，规律作息。持续不消或进行性增大需穿刺或活检明确性质，切不可凭经验自行用药。过敏所致肿胀若累及喉头可危及生命，需急诊
3、急性期可局部冷敷，慢性期再用温敷促进吸收
建议：
1、清淡饮食、控制盐分摄入，避免水钠潴留
需要提醒的是，老人、孕妇、儿童以及有基础疾病的人群在处理乳腺腺体增厚时要更谨慎，用药前先咨询医生，持续不缓解及时到全科或内科就诊。