眼睛老跳可由多种原因引起，需根据具体表现判断。下面结合临床常见情况，介绍眼睛老跳的主要诱因、识别要点和处理建议，供日常对照参考。不必过度恐慌，但也不能忽视身体发出的异常信号。
1.局部神经卡压
腕管综合征压迫正中神经致桡侧三指半麻木，肘管综合征压迫尺神经致小指麻木，夜间加重。需神经传导检查，手术松解。应减少用眼、保证睡眠，可适当温敷或用人工泪液缓解，生活方式调整与规范治疗要同步进行。视力突然下降、眼痛畏光或视野缺损需立即就诊。
建议：
1、适当补充B族维生素，营养神经
2、控制用眼时长，每用眼40分钟远眺或闭目休息5分钟
3、不在昏暗或晃动环境看屏幕，保持适当距离和正确坐姿
避免长时间保持同一姿势，定时活动肢体。
注意肢体保暖，避免受凉加重血管收缩。
2.脑血管病
脑梗死或脑出血影响感觉中枢，突发偏侧肢体麻木，伴无力、言语不清、口角歪斜。需立即查头颅CT，超早期溶栓或取栓。需通过裂隙灯和眼压检查区分干眼、炎症还是屈光问题，复诊时可带上既往检查结果供医生参考。近视、远视或散光未矫正也会引起视疲劳和眼胀。
建议：
1、不要用手揉眼，隐形眼镜严格清洁并控制佩戴时间
2、保证睡眠、可温敷眼周缓解视疲劳和睑板腺不畅
3、视力骤降、眼痛畏光或分泌物增多应及时到眼科
不要枕手睡觉，避免手腕肘部受压。
3.周围神经病变
糖尿病、维生素B12缺乏、慢性酒精中毒等损害周围神经，表现为对称性手足远端麻木，手套袜套样分布，伴刺痛烧灼感。需控制原发病，补充B族维生素。若视力突然下降或眼痛明显须立即就诊，生活方式调整与规范治疗要同步进行。
4.维生素B12缺乏
导致周围神经和脊髓后索病变，表现为手脚麻木、行走不稳、踩棉花感。需查血维生素B12和同型半胱氨酸，肌注甲钴胺补充。不要自行长期滴含激素的眼药水，避免因拖延导致病情慢性化或加重。人工泪液可缓解干涩，但频繁使用建议选不含防腐剂型。
建议：
1、如果本身患有慢性病，或处于孕产期、老年、儿童阶段，出现眼睛老跳应优先寻求眼科专业意见，避免自行处理延误病情