心脏跳的不舒服可由多种原因引起，需根据具体表现判断。本文整理了心脏跳的不舒服最常见的几类原因及特点，并给出日常调理和就诊方面的建议。出现伴随不适或持续不缓解时，建议尽早到正规医院检查。
1.神经炎
病毒感染或自身免疫引起周围神经炎，表现为麻木伴疼痛，可在感冒或疫苗接种后发生。需营养神经，糖皮质激素短期治疗。持续胸痛不缓解或伴大汗须立即急诊，必要时到专科门诊进一步评估。规律监测并记录血压、心率，就诊时很有参考价值。
建议：
1、适当补充B族维生素，营养神经
2、低盐低脂饮食，控制体重、血压、血糖和血脂
3、规律作息避免熬夜和情绪激动，戒烟限酒
注意肢体保暖，避免受凉加重血管收缩。
突发偏侧麻木伴无力言语不清时立即急诊。要区分功能性不适和器质性心血管疾病。低盐低脂饮食、戒烟限酒和控制体重是基础措施。规律监测并记录血压、心率，就诊时很有参考价值。
2.颈椎病/腰椎病
椎间盘突出压迫神经根，表现为单侧肢体麻木放射痛，伴颈肩腰背痛，咳嗽加重。需脊柱MRI，牵引理疗，口服甲钴胺营养神经，严重手术。遵医嘱规范用药，不可自行停药或加减剂量，必要时到专科门诊进一步评估。持续胸痛超过数分钟不缓解、伴大汗应立即急诊。
建议：
1、糖尿病患者严格控制血糖，定期查神经功能。降压、调脂等药物需规律服用，不可自行停药。心电图、心脏彩超和必要时冠脉检查可帮助明确
2、适度有氧运动，量力而行并循序渐进
3、遵医嘱规律服药，不要自行停药或调整剂量
3.压迫性麻木
长时间保持同一姿势压迫局部神经血管，表现为一过性麻木，活动后数分钟恢复。需避免不良姿势，定时活动。应规律监测并记录血压心率，避免情绪激动和劳累，切不可凭经验自行用药。情绪激动、饱餐和寒冷都可能诱发心血管不适。
建议：
1、出现持续胸痛、大汗或夜间憋醒须立即急诊
4.维生素B12缺乏
导致周围神经和脊髓后索病变，表现为手脚麻木、行走不稳、踩棉花感。需查血维生素B12和同型半胱氨酸，肌注甲钴胺补充。持续胸痛不缓解或伴大汗须立即急诊，复诊时可带上既往检查结果供医生参考。活动耐量下降或夜间憋醒要及时检查心功能。
特殊人群身体条件不同，面对心脏跳的不舒服不要照搬他人经验，症状加重或伴随其他不适时应尽快就医评估。
