胳膊无故肿了的原因可从多个方面分析，需结合具体表现判断。为便于理解，下文按常见程度逐一说明胳膊无故肿了的成因、伴随表现和相应的处理原则。具体是哪种情况，还要结合发作规律和检查结果判断。
1.直接相关因素：
淋巴结肿大：附近组织感染引起反应性淋巴结肿大，表现为可推动的椭圆形结节，伴轻压痛，抗炎后缩小。体位变化后大小改变常提示疝或血管性因素。伴发红、发热、疼痛多提示感染或炎症。
炎症性水肿：局部细菌感染引起充血水肿，表现为红、肿、热、痛，伴发热白细胞升高。如甲沟炎、蜂窝织炎、淋巴结炎。需要区分炎性肿胀、囊性包块、实性肿物和水肿。超声是区分囊性、实性和血管病变的首选检查。
建议到全科或内科结合血常规和炎症指标综合评估，区分局部与全身因素后再制定方案。
2.全身诱发因素：
淋巴回流障碍：淋巴结清扫术后或丝虫病等导致淋巴回流受阻，肢体象皮肿样肿胀，皮肤增厚粗糙。需抬高患肢，弹力绷带加压，物理淋巴引流。长期不消或反复出现的肿胀不能只靠热敷观察。过敏所致肿胀若累及喉头可危及生命，需急诊。
皮脂腺囊肿/腱鞘囊肿：皮脂腺导管堵塞潴留形成囊肿，或关节囊结缔组织退变形成腱鞘囊肿，质地中等偏硬，一般无压痛，缓慢增大，表面皮肤颜色正常。过敏所致肿胀若累及喉头可危及生命，需急诊。长期不消或反复出现的肿胀不能只靠热敷观察。
出现这类情况时不能只看表面症状，到全科或内科完善检查更有助于找到根本原因。
3.其他相关因素：
过敏性血管性水肿：突发局限性深层组织肿胀，边界不清，瘙痒或麻木感，消退较快，好发于眼睑口唇外阴。口服抗组胺药，查找过敏原，喉头水肿需急诊。无痛性、进行性增大的包块要警惕肿瘤，应尽早检查。需要区分炎性肿胀、囊性包块、实性肿物和水肿。
该类原因发生率不高却容易被忽视，持续不缓解时应及时复诊、必要时多科会诊。
对于胳膊无故肿了的患者，建议采取以下措施：
1.减少患处活动并适当抬高，帮助回流减轻肿胀
2.急性期可局部冷敷，慢性期再用温敷促进吸收
3.不要自行刺破或涂抹不明药膏。
4.减少盐分摄入，避免水钠潴留加重肿胀。
下肢肿胀伴单侧压痛需查下肢静脉超声，警惕深静脉血栓。明确性质前不要自行按压、针刺或涂抹不明药膏。
孕妇下肢水肿需监测血压和尿蛋白，警惕妊娠期高血压。
若需要用药缓解，也应在全科或内科医生指导下按剂量和疗程使用，避免反复自行买药。
