月经不调多与排卵障碍、多囊卵巢、子宫病变或甲状腺疾病有关，需查性激素和B超明确原因。为便于理解，下文按常见程度逐一说明月经量少暗红的成因、伴随表现和相应的处理原则。不必过度恐慌，但也不能忽视身体发出的异常信号。
1、排卵障碍
下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，不能正常排卵，子宫内膜仅受雌激素刺激而无孕激素拮抗，导致不规则脱落。表现为月经周期延长或缩短、经量多少不定、经期延长。需妇科查性激素六项和B超，用短效避孕药或孕激素周期治疗。
2、生活方式因素
过度节食、剧烈运动、压力大、作息紊乱影响下丘脑功能。表现为月经推迟或一过性闭经，恢复正常生活后多可自行恢复。应结合月经周期和分泌物性状判断，必要时做妇科超声，同时注意观察有无其他伴随表现。记录周期和症状变化，复诊时能给医生提供可靠依据。
3、多囊卵巢综合征
卵巢多囊样改变伴高雄激素，卵泡发育障碍。表现为月经稀发或闭经、多毛、痤疮、肥胖、不孕。需查性激素和B超，减重，用达英-35或二甲双胍。注意经期卫生和保暖，避免自行阴道冲洗，避免因拖延导致病情慢性化或加重。
4、甲状腺功能异常
甲亢或甲减影响性激素代谢和排卵。表现为月经稀发或频发、经量减少，伴心慌怕热或怕冷乏力。需查甲状腺功能，治疗原发病。注意经期卫生和保暖，避免自行阴道冲洗，复诊时可带上既往检查结果供医生参考。定期妇科检查和宫颈癌筛查有助于早发现问题。
5、子宫肌瘤/腺肌症
子宫肌层或内膜病变使宫腔增大、子宫收缩不良。表现为经量增多、经期延长、进行性痛经，B超可发现。根据年龄和生育需求选择药物或手术。应结合月经周期和分泌物性状判断，必要时做妇科超声，同时注意观察有无其他伴随表现。
日常应注意：注意饮食均衡，少吃辛辣刺激和油腻食物。保持情绪稳定，学会减压放松。症状持续不缓解时及时就医检查。若月经量少暗红持续不缓解，建议到内科就诊，通过血常规等检查明确诊断，在医生指导下规范治疗。