胳膊很多疙瘩可由多种原因引起，需根据具体表现判断。下面结合临床常见情况，介绍胳膊很多疙瘩的主要诱因、识别要点和处理建议，供日常对照参考。症状反复或持续加重时应及时就医明确原因。
1.银屑病
慢性免疫性皮肤病，表现为银白色鳞屑红斑，刮除可见薄膜现象和点状出血。需皮肤科规范治疗，外用卡泊三醇，重者系统用药。不要自行长期用药掩盖症状，明确病因后再针对性处理，明确诊断后再制定个体化方案。既不要过度紧张，也不能忽视身体发出的警示信号。
建议：
1、注意休息、避免劳累，记录症状出现的时间、诱因和变化
2、清淡饮食、适量饮水，暂时避开辛辣刺激和可能诱发不适的因素
3、观察有无发热、疼痛加重等伴随表现，短期不缓解及时就诊
注意休息、避免劳累，记录症状出现的时间、诱因和变化
清淡饮食、适量饮水，暂时避开辛辣刺激和可能诱发不适的因素
观察有无发热、疼痛加重等伴随表现，短期不缓解及时就诊
2.脂溢性角化/老年斑
年龄相关的良性表皮增生，表现为褐色扁平斑片或丘疹，表面粗糙。一般无需处理，影响美观可冷冻或激光去除。不要自行长期用药掩盖症状，明确病因后再针对性处理，明确诊断后再制定个体化方案。年龄、基础病和用药史都会影响处理方式。
建议：
1、不要凭经验自行长期服药，反复发作者应到医院完善检查明确原因
2、保持局部清洁、减少刺激，发作期避免剧烈活动并保证睡眠
不要凭经验自行长期服药，反复发作者应到医院完善检查明确原因
3.毛囊角化/痤疮
皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、痤疮丙酸杆菌繁殖，表现为粉刺丘疹脓疱结节。需温和清洁，外用阿达帕林凝胶和过氧化苯甲酰。症状轻微时可先休息、调整生活方式并观察变化，同时注意观察有无其他伴随表现。不要凭经验长期自行用药，明确病因后再针对性处理。
4.色素异常
黄褐斑、白癜风、炎症后色素沉着，表现为皮肤色素沉着或脱失斑片。需严格防晒，外用脱色剂或308准分子光疗。不要自行长期用药掩盖症状，明确病因后再针对性处理，明确诊断后再制定个体化方案。记录症状规律，就诊时能帮助医生更快判断。
建议：
1、如果本身患有慢性病，或处于孕产期、老年、儿童阶段，出现胳膊很多疙瘩应优先寻求全科或内科专业意见，避免自行处理延误病情