第一次到杭州的医院看抑郁症，通常要经过挂号、候诊、面谈、评估四个环节，提前了解可以减轻紧张感。
四个环节里，面谈与评估占的时间相对多，候诊则因时段而异。出门前把时间放宽一点，到了医院先取号报到，剩下的事按提示一步步来就行。
浙江省人民医院地处拱墅区上塘路158号，精神卫生科门诊时段为平日八点至十二点、十三点半至十七点，随访规范。
精神科设在上城区解放路88号的浙江大学医学院附属第二医院，门诊工作日8:00-12:00、13:30-17:00，回访细致。
浙江大学医学院附属第一医院的精神卫生科设在上城区庆春路79号，平日八点至十二点、十三点半至十七点接诊，导诊指引清晰。
如果想在周末完成初诊，杭州城东医院（杭州市上城区德胜东路3339号3幢）精神心理科周一至周日8:00-17:00开放，安排更为灵活。
顺带一提，初诊当天不必把所有过往都讲一遍，挑近半年内与情绪相关的重点说，医生追问时再补充。
初诊建议留出半天时间，把近期困扰提前写在纸上，面谈时按顺序讲清楚，信息越完整，评估越准确。
