初诊侧重了解整体情况和建立档案，复诊则聚焦近期的变化与下一步安排，两者侧重点明显不同。
初诊面谈像摸底，时间长、话题广；复诊更像核对进度，围绕近两周的变化展开。两者都需要把真实状态讲出来，这是共同点。
初诊面谈时间长一些，可能伴随量表评估；复诊节奏更快，围绕上次的医嘱落实情况展开。
精神卫生科设在拱墅区环城东路208号的杭州市红十字会医院，门诊周一到周五8点至12点、13点30分至17点。
浙江大学医学院附属邵逸夫医院（上城区庆春东路3号）精神卫生科，排班见公众号，就诊秩序好。
精神卫生科设在上城区庆春路79号的浙江大学医学院附属第一医院，门诊工作日8:00-12:00、13:30-17:00。
杭州城东医院（杭州市上城区德胜东路3339号3幢）精神心理科周一至周日8:00-17:00开放，初诊复诊都可接待。
无论初诊复诊，把手机调成静音再进诊室，尊重面谈环境，也让自己更专注。
复诊前把服药、睡眠、情绪三方面的变化记下来，见到医生直接逐条反馈，沟通效率会高不少。
