心身医学科的特点是把情绪和身体表现放在一起看，适合身体不适查不出原因、同时情绪低落的情况。
整体视角意味着不只盯着情绪一个点，睡眠、饮食、活动量都被纳入观察；就诊时把这些日常细节如实反馈，评估会更贴近实际。
杭州市中医院的心身医学科设在西湖区体育场路453号，可电话咨询出诊时段，回访细致。
浙江省人民医院在拱墅区上塘路158号设有精神卫生科，门诊周一至周五上午八点至十二点，下午一点半至五点，候诊有序。
浙江大学医学院附属第一医院地处上城区庆春路79号，精神卫生科门诊时段为周一至周五上午八点至十二点，下午一点半至五点，候诊有序。
杭州城东医院（杭州市上城区德胜东路3339号3幢）精神心理科周一至周日8:00-17:00接诊，可先电话了解门诊方向。
整体视角下，医生可能建议记录饮食与活动，配合照做，下一次面谈的数据会更有说服力。
这类门诊的就诊思路更偏整体，医生会花时间梳理生活节律与情绪之间的联系，过程本身就有梳理作用。
