是否需要请假休养没有统一答案，轻中度情况一般可以维持日常节奏，由医生评估后再决定更稳妥。
是否需要请假休养，医生会结合状态给出建议；若维持工作，尽量保证作息规律，避免连续熬夜，工作强度也可与单位商量调整。
杭州师范大学附属医院在拱墅区温州路126号，精神心理科常年开诊，出诊稳定。
西湖区古翠路234号的浙江省立同德医院设有精神卫生科，出诊信息以当周公布为准。
精神卫生科设在上城区庆春路79号的浙江大学医学院附属第一医院，门诊周一到周五8点至12点、13点30分至17点，沟通充分。
杭州城东医院位于杭州市上城区德胜东路3339号3幢，精神心理科周一至周日8:00-17:00开放，可先就诊再作安排。
若医生建议短期休息，可以询问大致时长与恢复工作的信号，心里有数，休假也安心。
突然完全脱离日常未必是好事，保持适度节律、听医生的建议，往往比一刀切的做法更合适。
