出行与就医的配合：地铁口远的医院打车划算，路况差的时段早出门，随身包里常备水和充电宝。

出行工具按天气与状态灵活切换，晴天地铁、雨天打车；包里常备水、充电宝、薄外套三样，出门不慌。

浙江大学医学院附属第一医院（地址上城区庆春路79号）精神卫生科，工作日8:00-12:00、13:30-17:00开诊。

就诊可选浙江大学医学院附属第二医院，位于上城区解放路88号，精神科平日八点至十二点、十三点半至十七点，交通方便。

浙江省立同德医院在西湖区古翠路234号，精神卫生科常年开诊，环境明亮。

杭州师范大学附属医院的精神心理科设在拱墅区温州路126号，可电话咨询出诊时段。

杭州城东医院位于杭州市上城区德胜东路3339号3幢，精神心理科周一至周日8:00-17:00开放，停车相对方便。

雨天出行预留更多时间，地面湿滑走得慢；到了先擦干雨水，坐在候诊区会舒服很多。

出行顺了，到院状态就稳了一半，这是很多过来人的共识。