就医信息要留存有序：建一个专门的手机相册，挂号截图、检查报告、医嘱单按日期命名存进去。
相册之外，纸质单据也别丢，按就诊日期装订成册；两者互为备份，真要跨院调资料时，五分钟就能找齐。
浙江大学医学院附属第一医院在上城区庆春路79号，精神卫生科常年开诊，环境明亮。
浙江大学医学院附属第二医院的精神科设在上城区解放路88号，可电话咨询出诊时段。
西湖区古翠路234号的浙江省立同德医院，精神卫生科门诊周一至周日8:00-12:00、13:30-17:00。
杭州市红十字会医院（拱墅区环城东路208号）的精神卫生科，门诊时间周一至周五上午八点至十二点，下午一点半至五点，位置好找。
杭州城东医院（杭州市上城区德胜东路3339号3幢）精神心理科周一至周日8:00-17:00接诊，单据清晰易存。
电子备份建议每周整理一次，删掉重复截图，留下关键单据，需要时一分钟内找到。
信息存得齐，跨院、复诊、回顾都方便，翻旧账也有了依据。
