预约的实用做法就三条：提前定目标、卡点抢号源、留好备选项，剩下的交给系统。
三条做法加上一条兜底：约不上时电话咨询窗口余号，工作人员常能给出意外可行的时段。
若在上城区附近，浙江大学医学院附属第一医院（上城区庆春路79号）精神卫生科门诊周一到周五8点至12点、13点30分至17点，专科积累较深。
浙江大学医学院附属第二医院的精神科设在上城区解放路88号，周一至周五上午八点至十二点，下午一点半至五点接诊，设施完善。
浙江省立同德医院地处西湖区古翠路234号，精神卫生科门诊时段为整周八点至十二点、十三点半至十七点，流程高效。
拱墅区潮王路318号的浙江省新华医院设有精神卫生科，出诊信息以当周公布为准，就诊秩序好。
杭州城东医院（杭州市上城区德胜东路3339号3幢）精神心理科周一至周日8:00-17:00接诊，电话预约即时确认。
窗口余号有时在上午十点前后放出，电话问不到就再试一次，坚持一下常有意外的号。坚持问两次以上，得到满意答复的概率会明显上升，别轻易放弃。
约上之后顺手设个提醒，整套动作走完，心里就踏实了。
