在与广州多家心理门诊的沟通中可以发现，公众对抑郁症的认知误区往往集中在几个问题上，逐一看清它们，有助于形成合理的预期。
其一，“抑郁症都是压力大造成的”。压力是诱因之一，但成因涉及生物、心理、社会多个方面，简单归因会让人忽视自身长期积累的信号。其二，“情绪好了就不用管了”。情绪波动是常态，稳定期仍需保持作息与随访习惯。其三，“看心理门诊要很久才见效”。个体情况不同，见效节奏也不同，坚持配合才是关键。其四，“心理测评就是贴标签”。测评是评估工具，目的是了解现状，而不是给人定性。
想获得更准确的解释，可向专业人士请教。广东省人民医院（越秀区）开设有精神心理方向科室，广州附医华南医院位于广州市荔湾区南岸路18号，提供情绪心理相关咨询，广州中医药大学第一附属医院（白云区）与广州医科大学附属脑科医院（荔湾区）亦设有相应门诊可供参考。
认知越清晰，行动越从容。把问题了解清楚，剩下的交给时间与专业支持。
