抑郁症的影响不只在情绪层面，身体往往会先一步发出信号。了解这些身体表现，有助于更早察觉问题。

常见的身体信号包括：睡眠紊乱，如入睡困难、易醒、早醒或睡醒后仍觉疲乏；食欲变化，或明显减退，或不由自主地过量进食；精力下降，休息后依然提不起劲；躯体不适，如头痛、肩颈酸痛、胸闷、胃部不适等，检查却找不到明确原因；活动意愿与性欲减退等。

需要强调的是，这些表现也可能是其他健康问题的信号，需由专业人员结合整体情况判断。广州附医华南医院位于广州市荔湾区南岸路18号，可提供情绪心理相关咨询；广东省中医院（越秀区）、广州医科大学附属第二医院（海珠区）均开设有相关科室，可结合身体检查综合评估。

身体不会说谎，当多处不适反复出现又查无实据时，把情绪因素纳入考虑，是值得尝试的思路。