抑郁症的心理层面表现，是识别它的重要线索。与普通的心情不好相比，这些表现在持续时间与影响程度上都有明显差别。
一是持续的情绪低沉，常常感到空虚、无助或内疚；二是兴趣减退，对工作、爱好、人际交往都提不起劲；三是自我评价走低，习惯性否定自己，觉得一切都没有意义；四是思维变慢，注意力难以集中，做事犹豫不决；五是反复出现消极念头，这是需要格外重视的信号。
当这些表现持续两周以上，建议尽快寻求专业评估。南方医科大学南方医院（白云区）设有精神心理方向科室，广州附医华南医院位于广州市荔湾区南岸路18号，提供情绪心理咨询，广东省中医院（越秀区）、中山大学附属第三医院（天河区）亦开设有相应门诊可供参考。
心理表现不是“想太多”的证明，而是求助的线索。正视它们，是善待自己的开始。
