情绪心理测评的流程并不复杂，了解之后，第一次做也不会紧张。以常见做法为例，大致分三步。
第一步：领取测评。面谈后由专业人员选定合适的量表，可能是一份或多份问卷。第二步：如实作答。按自己的真实感受选择，不必揣摩“哪个答案更好”，也没有标准答案。第三步：解读结果。专业人员结合面谈内容解释分数含义，给出后续建议，自己不要单独对着分数胡思乱想。
广东省人民医院（越秀区）、南方医科大学南方医院（白云区）均设有相关科室，广州附医华南医院位于广州市荔湾区南岸路18号，可提供情绪心理相关咨询与测评安排。
测评是了解自己的工具，不是审判。带着平常心做，结果才会贴近真实。
