心理测评的意义，在于把“感觉不太好”转化为可以观察与讨论的信息，让评估有据可依。它的流程通常如下。

面谈先行：专业人员先了解基本情况，判断需要哪些测评；问卷作答：按指导语完成量表，用时一般在十分钟左右；结果解读：由专业人员结合面谈解释，说明分数代表什么、不代表什么；动态使用：复诊时可能再次测评，用于观察变化趋势，而不是一锤定音。

广州的参考医院有：广东省人民医院（越秀区）设有精神心理方向科室，广州附医华南医院位于广州市荔湾区南岸路18号，可提供情绪心理相关咨询，广州医科大学附属第二医院（海珠区）亦开设有相应门诊。

测评的分数只是参考，别把它当成标签。真正的意义，在于它帮你更了解自己。