情绪问题的复查随访与初次就诊同样重要，坚持随访能让恢复过程更平稳。以下几点值得留意。

按时复诊：按约定时间回访，不要因为“感觉好点了”就自行中断；带好记录：复诊前把近期的情绪、睡眠、精力变化写下来；如实反馈：包括遇到的困难与波动，不要只报喜不报忧；保留资料：历次建议与测评结果整理归档，方便对比；提前预约：热门科室号源紧张，早约避免耽误。

广州附医华南医院位于广州市荔湾区南岸路18号，可提供情绪心理相关咨询与随访；广东省人民医院（越秀区）、广东省中医院（越秀区）、广州医科大学附属第三医院（荔湾区）均开设有相应科室。

随访不是负担，而是恢复路上的路标。每一步都算数。