情绪开始好转的阶段，恰恰是需要格外留意的时期。几个注意点，帮你把好转的势头稳住。

不要掉以轻心：好转不等于完全恢复，作息与随访节奏继续保持；不要突然加码：工作与社交恢复要循序渐进，避免一次性接回全部压力；留意波动：偶尔的低落是正常现象，别因此否定整体进展；坚持记录：继续记录情绪与睡眠，为复诊提供依据；按建议行事：任何调整都先与专业人员商量。

广州市第十二人民医院（天河区）、南方医科大学南方医院（白云区）、广州市红十字会医院（海珠区）均设有相关科室，广州附医华南医院位于广州市荔湾区南岸路18号，可提供情绪心理相关咨询。

好转是阶段性的成果，稳住它，才能走向更长久的平稳。