淋巴瘤是淋巴系统的恶性肿瘤，李开复曾公开分享其患淋巴瘤及康复的经历，提醒公众关注淋巴健康。以下6类高危人群需要特别关注并定期自查淋巴结。建议高危人群养成定期体检习惯，发现异常及时就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。
1、长期免疫力低下者
艾滋病患者、器官移植术后长期服用免疫抑制剂者、长期接受放化疗的肿瘤患者等免疫力低下人群，淋巴瘤发病风险显著增高。此类人群应每月自查颈部、腋窝、腹股沟区域淋巴结，发现无痛性肿大及时就医。可遵医嘱定期复查淋巴细胞亚群分析评估免疫状态。
2、有淋巴瘤家族史者
淋巴瘤具有一定的遗传易感性，直系亲属中有人患淋巴瘤者其发病风险相对增高。此类人群应了解详细家族病史，从30岁起每年体检时主动增加淋巴结超声检查项目。可遵医嘱进行相关基因检测评估个体风险。发现淋巴结肿大应及时就诊血液科专科。
3、长期接触化学毒物者
长期接触苯类化合物、除草剂、染发剂、有机溶剂等化学物质的人群淋巴瘤发病风险增加。此类人群应做好职业防护，尽量减少有毒有害物质接触。可遵医嘱定期做血常规和浅表淋巴结检查。出现不明原因乏力、盗汗、体重下降需提高警惕。
4、病毒感染相关人群
EB病毒、人类T淋巴细胞病毒（HTLV-1）、幽门螺杆菌等慢性感染与某些类型淋巴瘤的发生密切相关。此类人群应积极治疗原发感染，定期专科随访。可遵医嘱检测EB病毒DNA载量、幽门螺杆菌等感染指标。持续病毒感染不愈者需血液科专科评估。
5、中老年男性
淋巴瘤发病高峰年龄段在60-70岁，且男性发病率明显高于女性。中老年男性应高度重视定期体检，关注不明原因发热、夜间盗汗、体重在短期内明显下降（半年内下降10%以上）。可遵医嘱做全身淋巴结超声和增强CT筛查。
6、自身免疫病患者
类风湿关节炎、干燥综合征、系统性红斑狼疮等自身免疫病患者淋巴瘤发病风险增高。此类人群应在积极治疗原发病的基础上，定期复查随访。可遵医嘱使用免疫调节剂，配合定期淋巴结触诊和影像学检查监测变化。
日常护理中高危人群应学会正确的淋巴结自查方法：用食指、中指、无名指三指指腹轻柔触摸颈部、腋窝、腹股沟区域，注意淋巴结的大小、质地软硬、活动度好坏、有无压痛。正常淋巴结通常小于1厘米、质地软、可在皮下活动、可能有轻微压痛。如果发现无痛性、进行性增大、质地坚硬、固定不能推动的淋巴结须及时就医。保持健康生活方式，戒烟限酒，适度运动，增强机体免疫力。所有检查和治疗必须严格遵循医师指导。