凉感冒和热感冒是中医对感冒的两种常见辨证分型，了解两者的区别有助于选择正确的治疗方法。两者的区别主要体现在病因病机、主要症状表现、舌象脉象特点、治疗原则以及日常调护方法等多个方面。建议根据症状特点初步判断感冒类型，如自行判断困难，应到中医科就诊，由医生辨证后开具合适的中药方剂。
1、病因病机不同
凉感冒又称风寒感冒，多因风寒之邪侵袭人体肌表，卫阳被遏，腠理闭塞，肺气失宣所致。热感冒又称风热感冒，多因风热之邪犯表，肺卫失和，热伤津液所致。两者病因性质截然相反，一为寒邪，一为热邪。遵医嘱风寒感冒使用感冒清热颗粒疏风散寒，风热感冒使用银翘解毒片辛凉解表。需根据受凉或受热史、季节特点初步判断类型。
2、主要症状差异
风寒感冒的典型表现为怕冷、发热较轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清稀鼻涕、打喷嚏、咳嗽痰白稀、口不渴。风热感冒的典型表现为发热较重、怕冷较轻、有汗、头痛、咽痛、鼻塞流黄稠鼻涕、咳嗽痰黄黏稠、口渴喜饮。遵医嘱根据症状特点选择对应的中成药。需仔细观察自身症状，是怕冷与发热的轻重对比、鼻涕和痰液的颜色质地。
3、舌象脉象特点
风寒感冒舌苔薄白，舌质淡红，脉浮紧。风热感冒舌苔薄黄，舌尖红，脉浮数。这些舌脉表现是中医辨证的重要依据。遵医嘱由中医师进行望舌切脉后开具的中药汤剂。患者就诊时需自然伸出舌头，不要用力或刮舌苔，以免影响医生判断。
4、治疗原则相反
风寒感冒的治疗原则是辛温解表、宣肺散寒，使用性质温热的药物驱散风寒。风热感冒的治疗原则是辛凉解表、清肺透邪，使用性质寒凉的药物清解风热。两种感冒的治疗原则截然相反，用药错误可能加重病情。遵医嘱风寒感冒可用生姜红糖水、葱白豆豉汤辅助发汗，风热感冒可用金银花、菊花、薄荷泡水代茶饮。患者不可混淆寒热用药，如风寒误用凉药或风热误用热药，均可使病情加重。
5、调护方法不同
风寒感冒需注意保暖、发汗，多盖被子，喝热粥热汤，避风寒，出汗后及时擦干避免再次受凉。风热感冒需注意清热、多饮水，保持环境凉爽通风，饮食清淡，可食用梨、西瓜、荸荠等清热食物。遵医嘱根据感冒类型调整护理方式。需根据寒热性质采取相反的护理措施。
日常护理需注意休息，保证充足睡眠。多饮温水，饮食清淡易消化。保持室内空气流通，温度适宜。注意观察症状变化，感冒病程7至10天。