感冒时身上微微发抖多与发热前期体温上升期的寒战反应有关。感冒的主要症状包括呼吸道局部症状和全身症状，了解具体表现有助于判断病情严重程度和采取正确护理措施，感冒时身体发抖是常见的早期表现，多提示体温正在上升期，了解伴随症状有助于全面评估病情。。
1、鼻部症状
鼻塞、流鼻涕、打喷嚏是感冒最典型的早期症状。初期鼻涕为清水样，随后逐渐变稠呈黄白色。鼻黏膜充血水肿导致通气不畅。可遵医嘱使用盐酸伪麻黄碱缓释片减轻鼻塞，配合生理盐水冲洗鼻腔缓解不适。注意保暖，避免冷空气直接刺激鼻部。鼻塞严重时可尝试热敷鼻根部或使用加湿器增加空气湿度，有助于减轻鼻黏膜充血水肿。
2、咽喉症状
咽干、咽痛、咽部异物感常见于感冒初期，吞咽时可能加重。检查可见咽部黏膜充血。可遵医嘱使用复方草珊瑚含片缓解咽痛，或使用西瓜霜喷剂局部治疗。多喝温水，避免辛辣刺激性食物，可用淡盐水漱口清洁咽部。咽痛明显时可少量多次含服温蜂蜜水，既能滋润咽喉又有一定的抗菌消炎作用。
3、发热与寒战
感冒时可出现低热或中度发热，体温多在37.3℃至38.5℃之间。发热前期常伴寒战、畏寒、全身发抖，这是体温调节中枢上调体温设定点引起的肌肉不自主收缩。体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片或布洛芬缓释胶囊退热。寒战期应注意保暖但不宜过度捂热，体温升高后应及时减少衣被以利于散热降温。
4、咳嗽与咳痰
感冒后期常出现咳嗽，初期多为刺激性干咳，随后可有少量白色黏痰。咳嗽是呼吸道清除分泌物的保护性反射。可遵医嘱使用氢溴酸右美沙芬片镇咳，痰多时可配合氨溴索口服液化痰。保持室内空气湿润有助于缓解咳嗽。咳嗽影响睡眠时可适当垫高枕头，采取半卧位有助于减少夜间咳嗽发作的频率。
5、全身不适
感冒常伴头痛、乏力、食欲下降、肌肉酸痛等全身症状，一般程度较轻。应注意充分休息，保证睡眠，多饮温水促进代谢。可适当补充维生素C，饮食清淡易消化。避免剧烈运动和过度劳累，以免延长病程。感冒期间应暂停剧烈运动和重体力劳动，否则可能诱发心肌炎等严重并发症。
日常护理中应注意监测体温变化，寒战期可适当加盖被褥保暖，体温升高后应减少衣被利于散热。保证每日饮水1500-2000毫升。若发热超过3天不退、体温超过39℃、出现胸痛、呼吸困难、意识模糊等症状，应及时就医排除流感或其他严重感染。所有药物使用必须严格遵循医师指导。