血压高时快速降压的方法往往与休息放松、药物舌下含服、物理降温、调整体位、去除诱因等因素有关。需要强调的是，血压快速下降可能带来风险，应在医生指导下平稳降压。建议血压急剧升高者及时就医，遵医嘱进行治疗。
1、安静休息
情绪激动或活动后血压升高，应立即停止活动，安静坐下或半卧位休息，深呼吸放松。可遵医嘱配合降压药物。患者应避免紧张和焦虑，保持环境安静，测量血压观察变化，休息15-30分钟后复测。
2、舌下含服短效降压药
血压显著升高时可在医生指导下舌下含服硝苯地平片或卡托普利片快速降压。可遵医嘱使用。患者需注意不可自行频繁使用短效降压药，以免血压波动过大，舌下含服后30分钟复测血压。
3、冷敷额头
用冷毛巾敷额头可促进头部血管收缩，辅助降低血压。可遵医嘱配合药物治疗。患者应保持头部稍高位，避免低头和用力，冷敷10-15分钟，观察症状和血压变化。
4、去除诱因
识别并去除导致血压升高的诱因，如情绪激动、疼痛、憋尿、寒冷刺激等。可遵医嘱对症处理。患者应保持情绪平稳，避免争吵和紧张，及时排尿，注意保暖，疼痛时及时止痛。
5、及时就医
血压超过180/120毫米汞柱或伴头痛、胸闷、视物模糊、胸痛等症状时需立即就医。可遵医嘱静脉使用乌拉地尔注射液或尼卡地平注射液降压。患者应拨打急救电话或家属陪同就医，避免自行驾车，途中保持安静。
日常护理中患者需长期规律服用降压药物，不可因血压正常自行停药。每日定时监测血压并记录。低盐低脂饮食，控制体重。适度运动。保持情绪稳定。若血压持续高于160/100毫米汞柱或出现急性升高伴靶器官损害症状，须立即急诊就医。所有药物使用必须严格遵循医师指导。日常护理中患者需长期规律服用降压药物，每日固定时间服药，不可因血压正常自行停药或减量。每日定时监测血压并记录，早晚各一次，使用经过验证的上臂式电子血压计。坚持低盐低脂饮食，每日食盐不超过5克，控制总热量摄入。适度运动如快走、游泳、太极拳，每周至少150分钟。保持情绪稳定，避免情绪激动和过度劳累。定期复诊评估血压控制情况。若血压持续高于160/100毫米汞柱或出现急性升高伴头痛、胸闷、视物模糊、胸痛，须立即急诊就医。所有药物使用必须严格遵循医师指导。