鼻窦炎的日常护理保健与鼻腔解剖、炎症程度、过敏原暴露、全身免疫力和环境因素等因素有关。建议患者在规范治疗基础上坚持日常护理，预防复发。
1、鼻腔冲洗
生理盐水鼻腔冲洗可清除分泌物和过敏原。表现为鼻塞、脓涕增多，鼻腔不通畅。可遵医嘱使用生理盐水或海盐水鼻腔喷雾冲洗，每日1-2次。患者应使用专用洗鼻器，水温接近体温，冲洗时张口呼吸，避免呛水，冲洗后轻轻擤鼻。
2、保持空气湿润
干燥空气加重鼻黏膜炎症和不适。表现为冬季或空调房内症状加重，鼻腔干燥疼痛。可遵医嘱室内使用加湿器维持湿度50-60%。患者应定期清洁加湿器，避免滋生细菌，同时多饮水保持全身水分，外出可戴口罩保湿。
3、避免过敏原
过敏性鼻炎可诱发或加重鼻窦炎。表现为接触花粉、尘螨后症状加重，打喷嚏流涕。可遵医嘱使用氯雷他定片抗过敏，配合糠酸莫米松鼻喷雾剂。患者应定期清洁家居，使用防螨床品，花粉季节减少外出，外出后清洗面部和鼻腔。
4、饮食调理
合理饮食增强免疫力，减少炎症反应。表现为营养不良者更易反复感染，恢复慢。可遵医嘱多摄入维生素C和锌。患者应多食新鲜蔬果，少食辛辣刺激食物，戒烟限酒，避免冷饮刺激，适量补充优质蛋白。
5、体位引流
适当体位促进鼻窦分泌物排出。表现为晨起时鼻涕倒流咳嗽，夜间鼻塞加重。可遵医嘱睡眠时垫高枕头，白天适当低头位引流。患者可轻柔按摩鼻窦区域促进引流，避免用力擤鼻，应单侧交替轻轻擤出。
日常护理中患者需注意保暖，避免受凉感冒诱发鼻窦炎，季节交替时及时增减衣物。适度运动增强体质，但避免在空气污染严重时户外运动，花粉季节减少外出。学会正确擤鼻方法（单侧交替、轻轻擤出），不要用力擤鼻以免引起中耳炎。保持口腔卫生，积极治疗龋齿和牙周病。卧室保持适宜温湿度，避免过于干燥，可使用加湿器。多饮温水，稀释分泌物利于排出。若出现持续头痛、高热、视力改变或面部肿胀，应立即就医。所有药物使用必须严格遵循医师指导。