失眠用药需根据类型和病因选择，常用药物包括非苯二氮䓬类催眠药、苯二氮䓬类药物、具有镇静作用的抗抑郁药及褪黑素受体激动剂等。建议及时就医检查，明确失眠类型后遵医嘱用药。
1、非苯二氮䓬类催眠药
唑吡坦片、右佐匹克隆片、扎来普隆胶囊等药物选择性作用于GABA受体亚型，起效快、次日残留效应小、成瘾性较低。可遵医嘱用于入睡困难型失眠，睡前服用。应避免与酒精同服，老年人需减量使用，服药后保证7-8小时睡眠时间。
2、苯二氮䓬类药物
艾司唑仑片、劳拉西泮片、氯硝西泮片等药物具有抗焦虑、镇静催眠作用，适合伴有焦虑的失眠。可遵医嘱短期使用，但长期使用可能产生耐受和依赖。停药应逐渐减量，避免突然停药引起反跳性失眠和戒断反应。
3、具有镇静作用的抗抑郁药
曲唑酮片、米氮平片、多塞平片等低剂量使用时具有助眠作用，适合失眠伴抑郁或焦虑者。可遵医嘱睡前服用，同时改善情绪和睡眠。应注意体位性低血压等副作用，老年人使用时需特别谨慎，起身时动作宜慢。
4、褪黑素及受体激动剂
褪黑素片可调节昼夜节律，适合时差、轮班或褪黑素分泌减少导致的失眠。雷美替胺片为褪黑素受体激动剂，可遵医嘱用于入睡困难型失眠。此类药物依赖性小，但疗效个体差异较大，部分人效果不明显。
5、中成药与中药
安神补脑液、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等中成药对轻中度失眠有一定疗效。可遵医嘱辨证使用，心脾两虚用归脾丸，阴虚火旺用天王补心丹。中药治疗需疗程较长，一般4-8周见效，需坚持用药并定期复诊调整方剂。
日常护理与自我管理方面，患者应建立健康的生活节律，保证充足睡眠和适度休息，避免熬夜和过度劳累。定期复查随访，监测病情变化，与医生保持良好沟通。应保持规律作息，避免自行增减药量或长期依赖药物。睡前避免咖啡因和酒精，建立放松的睡前仪式。注意记录用药效果和不良反应，定期复诊评估。若药物效果下降或出现明显副作用，须及时就医调整方案。患者还应保持积极乐观的心态，避免过度焦虑疾病本身。所有药物使用必须严格遵循医师指导。