糖尿病患者在运动中出现低血糖症状可能与运动强度过大、运动前用药未调整、空腹运动、运动后未及时补充能量、个体血糖调节能力差等因素有关。建议糖友运动时随身携带糖果，出现以下症状应立即停止运动并补充糖分。
1、心悸与心慌
运动时突然出现心跳加快、心慌不安是低血糖的典型早期信号，提示交感神经兴奋。此时应立即停止运动，坐下休息，可遵医嘱口服葡萄糖片或饮用含糖饮料。日常运动前建议监测血糖，血糖低于5.6mmol/L时应先补充少量碳水化合物再运动。
2、大量出冷汗
运动中异常出汗，尤其是冷汗淋漓，常伴随面色苍白、皮肤湿冷，是血糖快速下降的警示。应即刻停止运动，寻找安全场所坐下或躺下，及时补充15-20克快速吸收的糖分（如糖果、果汁）。运动后30分钟内补充适量主食以维持血糖稳定。
3、头晕与视物模糊
低血糖导致大脑供能不足，运动中会出现头晕目眩、眼前发黑、视物模糊等症状，极易发生跌倒意外。出现上述情况应立即停止运动，遵医嘱口服葡萄糖溶液，必要时就医静脉推注50%葡萄糖注射液。运动时应避免独自前往偏僻场所。
4、四肢颤抖无力
手抖、腿软、全身乏力是血糖降低导致肌肉能量供应不足的常见表现。此时应停止运动，补充碳水化合物，可遵医嘱随身携带运动能量棒或糖果。建议糖友选择中等强度有氧运动，如快走、太极拳，每次30分钟左右，避免剧烈运动。
5、意识模糊或行为异常
严重低血糖可导致注意力不集中、反应迟钝、言语混乱，甚至昏迷，这是危及生命的危险信号。周围人员应立即拨打急救电话，同时让患者平卧，若有意识可喂服糖水。糖友运动时应告知同伴自身病情，佩戴医疗信息卡。日常应规律监测运动前后血糖。
日常护理中糖友应建立运动日志，记录每次运动的时间、强度、血糖变化及身体反应。饮食建议运动前1-2小时进食含复合碳水化合物的食物，运动后及时补充蛋白质和碳水化合物。出现反复低血糖应复查并调整降糖方案。若运动中症状持续不缓解或出现昏迷，须立即急诊处理。所有药物使用必须严格遵循医师指导。