怀疑自己抑郁时，建议首选精神心理科就诊，也可根据具体情况选择心身医学科、神经内科或全科医学科做初步评估，与医院科室设置、症状特点、伴随躯体症状、初诊需求等因素有关。明确诊断后遵医嘱治疗。
1、精神心理科
精神心理科是诊断和治疗抑郁的专科，医生具备专业评估能力和处方权。表现为通过临床访谈、量表评估、排除诊断等做出判断。这是首选科室，可遵医嘱使用草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片等抗抑郁药物，配合心理治疗。
2、心身医学科
部分综合医院设有心身医学科，专门处理心理因素相关的躯体症状。表现为抑郁伴明显躯体不适如头痛、胃肠症状者适合此科。可遵医嘱进行身心综合评估，使用盐酸度洛西汀肠溶胶囊等兼顾躯体症状的药物。
3、神经内科
当抑郁症状与神经系统症状难以区分，或需排除器质性脑病时，可先挂神经内科。表现为伴明显头痛、记忆力下降、肢体无力者。神经内科医生可完善头颅影像、脑电图等检查，排除器质性疾病后转诊精神心理科。
4、全科医学科
不确定挂什么科或医院未设精神心理科时，可先挂全科医学科。表现为做初步评估和分诊，全科医生可完善基础检查，必要时开具转诊单至专科。可遵医嘱做甲状腺功能、血常规等基础筛查。
5、其他情况
选择就诊科室时，如果不确定可以先通过医院官网或导诊电话询问。部分医院设有精神科急诊，适合危机情况。准备好症状描述和持续时间，有助于提高就诊效率。可遵医嘱携带既往检查报告和用药记录。
部分医院精神心理科称为"临床心理科""心理卫生科"等，儿童青少年可挂儿童精神科。表现为不同医院科室名称可能不同。可通过医院官网或导诊台确认，可遵医嘱根据年龄和症状特点选择对应科室。
日常护理中挂号前可整理好自己的症状清单和持续时间，有助于医生快速了解病情。就诊时如实回答提问，不隐瞒不夸大。家属可陪同提供观察信息。若情绪极度低落、有自杀计划、或出现自伤行为，应直接到急诊就诊。所有药物使用必须严格遵循医师指导。