病毒感冒发烧通常会先后经历畏寒发冷和发热两个阶段，这与体温调节中枢调定点上移、致热原作用及机体产热散热变化等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。
1、体温上升期（发冷阶段）
病毒致热原作用于下丘脑体温调节中枢，使体温调定点上移。此时体温低于新调定点，机体通过寒战产热、皮肤血管收缩减少散热，表现为畏寒、寒战、手脚冰凉、起鸡皮疙瘩，面色苍白。可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片，同时注意加盖薄被保暖，不宜过度捂汗，适当饮温水。
2、高热持续期（发热阶段）
体温达到新调定点后不再上升，产热与散热趋于平衡。表现为皮肤发红、灼热、口干、头痛、心率加快，呼吸增快。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片退热，配合温水擦浴物理降温。患者应多饮温水，保持室内通风，衣着宽松透气。
3、退热期（出汗散热）
体温调定点恢复正常，机体通过大量出汗增加散热，体温逐渐下降。表现为大汗淋漓、皮肤潮湿、体温降低，可能感觉虚弱。可遵医嘱继续监测体温，及时更换干爽衣物，补充水分和电解质，避免受凉导致再次发热。
4、不同病毒的发热特点
流感病毒常引起高热（39-40℃）伴明显寒战；普通鼻病毒感染多为中低热；腺病毒感染可呈稽留高热。可遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊（流感）或利巴韦林颗粒抗病毒，配合物理降温。患者需记录体温变化曲线，供医生判断病情和指导治疗。
5、特殊人群的发热表现
老年人、婴幼儿和免疫功能低下者可能不出现典型发热反应，仅表现为精神萎靡或低热，容易漏诊。可遵医嘱使用小儿布洛芬混悬液（儿童）或栓剂退热。家长需密切观察患儿精神状态，不要仅凭体温判断病情轻重，出现异常及时就医。
日常护理需注意发热期间多饮温水，每日饮水量2000毫升以上。饮食清淡易消化，可食用粥、面条、蔬菜水果。保持室内通风，室温维持在24-26℃。物理降温用温水（32-34℃）擦拭额头、颈部、腋窝和腹股沟。若体温超过39℃持续不退、伴有意识改变或抽搐，应立即就医。所有药物使用必须严格遵循医师指导。