小孩感冒后夜间咳嗽加重是常见现象，主要与体位改变导致的鼻后滴漏、夜间迷走神经兴奋、气道分泌物积聚以及卧室空气干燥等因素有关。夜间咳嗽影响睡眠，需要采取针对性措施缓解。建议家长综合运用多种方法帮助孩子安睡。
1、抬高头部睡姿
睡觉时将孩子头部和上半身垫高约30度，可减少鼻腔和鼻窦分泌物向后流入咽喉，减轻鼻后滴漏引起的咳嗽。可在床垫下垫毛巾或书籍抬高床头。对于婴幼儿，可将婴儿床头部略微垫高（注意安全，防止滑落）。使用适当高度的枕头，避免过高或过低。
2、保持卧室湿润
夜间空气干燥会刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽。卧室使用加湿器保持湿度在40%-60%。若无加湿器，可在床头放置一盆清水或湿毛巾。睡前可让孩子在充满蒸汽的浴室待5-10分钟，湿润气道后再入睡。定期清洁加湿器，避免滋生细菌。避免空调或暖气直吹。
3、睡前清理鼻腔
感冒时鼻腔分泌物增多，躺下后容易倒流刺激咳嗽。睡前用生理盐水喷鼻或洗鼻，清理鼻腔分泌物。婴幼儿可使用生理盐水滴鼻液，每侧鼻孔滴2-3滴，然后用吸鼻器吸出。较大的孩子可学习用生理盐水洗鼻。清洁鼻腔可显著减少夜间咳嗽。
4、睡前适量饮水
睡前30分钟让孩子喝少量温开水，有助于稀释痰液、舒缓咽喉。1岁以上儿童可喝少量蜂蜜水（1岁以下禁用），蜂蜜有温和的镇咳作用。避免睡前大量饮水，以免频繁起夜。避免饮用甜饮料和奶制品，甜饮料刺激咽喉，奶制品可能增加痰液黏稠度。
5、药物辅助
若夜间咳嗽严重影响睡眠，可在睡前遵医嘱使用药物。右美沙芬糖浆可抑制咳嗽中枢，帮助入睡。有痰咳嗽可用盐酸氨溴索口服溶液稀释痰液。伴有喘息可使用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂。鼻塞明显可用生理盐水喷鼻，必要时遵医嘱使用儿童用鼻腔减充血剂。
日常护理中应保持卧室空气新鲜，避免二手烟和尘螨。观察记录咳嗽性质（干咳或有痰）、夜间发作时间和频率。若夜间咳嗽持续超过2周、伴有喘息、呼吸困难、口唇发紫或发热，应及时就医。恢复期避免剧烈活动和接触冷空气，所有药物使用必须严格遵循儿科医师指导。