捏脊对调理脾胃功能和改善睡眠可能有一定辅助作用，但将捏脊等同于治疗胃病和失眠缺乏充分医学证据。捏脊是中医小儿推拿手法，需掌握正确要领。建议有胃病或失眠者及时就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。
1、捏脊的原理
捏脊通过刺激督脉和膀胱经穴位，理论上可调节脏腑功能、疏通经络、调和气血。对小儿消化不良、食欲不振可能有一定辅助效果。可遵医嘱配合婴儿健脾散调理脾胃。患者应到正规医疗机构由专业人员操作，不可自行盲目尝试。
2、对胃病的辅助作用
捏脊可能通过神经反射改善胃肠蠕动和消化液分泌，辅助缓解功能性消化不良。可遵医嘱口服复方胃蛋白酶散或多潘立酮片。患者若有胃溃疡、胃出血等器质性疾病，捏脊不能替代正规药物治疗，甚至可能加重病情。
3、对失眠的辅助作用
捏脊的放松效果可能间接改善睡眠，但严重失眠需系统治疗。可遵医嘱使用右佐匹克隆片或进行认知行为治疗。患者可将捏脊作为睡前放松方法之一，不应寄予过高期望，尤其慢性失眠患者仍需正规诊治。
4、捏脊动作要领
受术者俯卧暴露背部，操作者以拇指指腹与食中二指相对，从尾骶部长强穴开始，沿脊柱两侧捏起皮肤，边捏边向上推进至大椎穴。每遍3-5次，最后以按揉肾俞穴结束。可遵医嘱每周2-3次。患者皮肤破损、发热、骨折时禁忌捏脊。
5、注意事项与禁忌
捏脊力度应轻柔，以皮肤微红为度，避免过度牵拉造成损伤。饭后1小时内不宜进行。可遵医嘱配合其他推拿手法如摩腹。患者应选择正规推拿师，不可盲目自行操作或到无资质场所，以免造成伤害。
日常护理中患者应建立规律饮食和作息习惯，避免暴饮暴食和熬夜。捏脊可作为保健手段，但不能替代疾病诊治。若胃病症状持续或失眠严重影响生活，应寻求消化科和睡眠专科正规治疗。 可遵医嘱口服补中益气丸调理脾胃。患者应到正规医疗机构接受专业推拿服务，同时配合药物治疗和生活方式调整，综合改善胃病和失眠症状。 患者应配合饮食调理和情绪管理，胃病和失眠往往相互影响，综合调理才能取得事半功倍的效果。所有药物使用必须严格遵循医师指导。