手臂关节疼痛涉及肩关节、肘关节、腕关节及周围软组织，可能由劳损、炎症、退变、神经压迫或系统性疾病等多种原因引起。明确疼痛的具体部位和性质有助于判断病因。建议患者到骨科或康复科就诊，通过详细查体和必要检查明确诊断后遵医嘱治疗。
1、肩关节周围炎
俗称"肩周炎"或"五十肩"，因肩关节囊及周围软组织慢性炎症和粘连所致。表现为肩关节疼痛和活动受限，尤其外展、外旋和后伸受限明显，夜间痛加剧。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，配合乙哌立松片缓解肌肉痉挛。进行爬墙运动、钟摆运动等康复锻炼，逐步恢复关节活动度。避免提重物和过度上举。
2、肱骨外上髁炎
俗称"网球肘"，因前臂伸肌群反复牵拉导致肱骨外上髁处炎症。表现为肘关节外侧疼痛，握物、拧毛巾时加重。可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂外涂，配合氟比洛芬凝胶贴膏。局部封闭治疗对顽固病例有效。限制引起症状的活动，必要时佩戴肘关节支具。进行前臂伸肌拉伸和渐进式力量训练。
3、腕管综合征与腱鞘炎
腕管综合征因正中神经受压导致手掌桡侧麻木、刺痛，可放射至前臂。腱鞘炎如桡骨茎突狭窄性腱鞘炎表现为腕部桡侧疼痛，拇指活动时加重。可遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，配合塞来昔布胶囊缓解炎症。调整工作姿势，避免手腕长时间屈曲或重复活动。夜间佩戴腕关节中立位支具，严重者需手术松解。
4、颈椎神经根型病变
颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，可引起手臂放射性疼痛、麻木，常伴有颈部不适。疼痛沿神经分布区放射，咳嗽或颈部活动时加重。可遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，配合塞来昔布胶囊缓解神经根炎症。颈椎牵引、理疗有助于缓解症状。注意保持正确坐姿，避免长时间低头，进行颈部肌肉锻炼。
5、风湿免疫性疾病
类风湿关节炎、风湿性多肌痛、系统性红斑狼疮等可累及手臂多个关节，表现为多关节肿痛、晨僵、活动受限。需到风湿免疫科就诊，完善自身抗体等检查。可遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，配合醋酸泼尼松片控制炎症。注意关节保暖，进行适度的功能锻炼，防止关节畸形和肌肉萎缩。
日常护理中应避免手臂长时间保持同一姿势或过度负重，工作时定时休息、活动关节。注意保暖，避免冷水刺激。进行适度的肩肘腕关节活动和肌力训练。若疼痛持续超过2周、伴关节肿胀发热、手指麻木无力或夜间痛醒，应及时复诊明确病因。所有药物使用必须严格遵循医师指导。