拇指关节周围软组织疼痛（"肉痛"）可能由腱鞘炎、肌肉劳损、滑囊炎、神经卡压或风湿性疾病等多种原因引起。这种疼痛通常与拇指的频繁活动和负重有关。建议患者到手外科或骨科就诊，通过详细查体明确病因后遵医嘱治疗。
1、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎
这是拇指关节周围疼痛最常见的原因，因拇长展肌和拇短伸肌腱鞘炎症所致。表现为桡骨茎突处疼痛，可向拇指和前臂放射，拇指活动时加重，握拳尺偏试验阳性。可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂外涂，配合氟比洛芬凝胶贴膏。限制拇指和腕部活动，佩戴支具固定。顽固者可行局部封闭或腱鞘松解手术。
2、拇指屈肌腱鞘炎
拇指屈肌腱鞘炎（扳机拇）表现为拇指根部掌侧疼痛，可触及结节，屈伸时有弹响或卡顿。因反复抓握活动导致腱鞘炎症增生。可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂外涂，配合局部热敷。症状明显者可行局部糖皮质激素封闭治疗。避免长时间使用手机、鼠标等需要反复拇指操作的活动。
3、拇指肌肉劳损
拇指对掌肌、拇短屈肌等内在肌过度使用可导致肌肉劳损性疼痛，表现为拇指根部"肉痛"、酸胀，按压时疼痛明显，休息后缓解。常见于长时间使用手机、玩游戏、手工劳动者。治疗以休息为主，可遵医嘱使用乙哌立松片缓解肌肉痉挛，配合局部热敷和按摩。进行拇指肌肉的拉伸和放松练习。
4、滑囊炎
拇指关节周围滑囊因反复摩擦或外伤可发生炎症，表现为局部肿胀、压痛、皮温略高，活动时疼痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症，配合局部理疗。避免引起疼痛的活动，必要时穿刺抽液。慢性滑囊炎保守治疗无效者可手术切除滑囊。注意与痛风性关节炎鉴别。
5、腕管综合征放射痛
腕管综合征因正中神经受压，疼痛和麻木可放射至拇指、食指和中指，部分患者以拇指根部疼痛为主要表现。可遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，配合塞来昔布胶囊缓解炎症。夜间佩戴腕关节中立位支具，调整工作姿势。保守治疗无效者行腕管松解手术。进行腕部和手指的神经滑动练习。
日常护理中应避免拇指过度使用和重复性动作，使用手机时定期休息、活动拇指。注意手部保暖，避免冷水刺激。进行适度的拇指屈伸、対掌和握力练习。若疼痛持续超过2周、伴明显肿胀发热、活动受限或手指麻木，应及时复诊明确病因。所有药物使用必须严格遵循医师指导。