维生素B1对视神经保护和眼疲劳缓解的作用与神经能量代谢、视神经传导功能维护、辅助缓解视疲劳、与其他B族维生素协同、配合良好用眼习惯等多种因素有关。持续性眼疲劳应眼科检查。
1、维生素B1的神经保护作用
维生素B1即硫胺素，是神经细胞线粒体能量代谢的关键辅酶，参与三磷酸腺苷合成和神经递质乙酰胆碱的生成，对维持视神经正常传导功能有一定营养支持作用。严重缺乏时可导致视神经传导障碍。可遵医嘱补充维生素B1片。
2、缓解眼疲劳的辅助作用
维生素B1通过改善神经细胞能量供应和神经传导效率，可间接辅助缓解因神经调节功能紊乱导致的眼疲劳不适感。但需要客观认识到，单纯补充维生素B1对眼疲劳的直接改善效果有限，不能替代休息和其他针对性治疗。
3、与其他B族维生素协同
维生素B2、B6、B12与B1在体内发挥协同作用，共同维护视神经和视网膜健康。维生素B2缺乏可导致角膜血管化和畏光流泪。可遵医嘱使用复合维生素B片或甲钴胺片，全面补充B族维生素效果更佳。
4、更适合的营养素选择
从循证医学角度看，缓解眼疲劳更直接有效的营养素包括叶黄素、玉米黄质、维生素A和DHA。叶黄素和玉米黄质可过滤有害蓝光保护黄斑区。可遵医嘱使用叶黄素软胶囊或蓝莓叶黄素酯片配合维生素A软胶囊。
5、用眼习惯调整
任何营养素补充都不能替代科学合理的用眼习惯。应严格遵循20-20-20护眼法则，每20分钟远眺20秒。保持适当屏幕距离和室内光线亮度。可遵医嘱使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解干眼症状。
日常护理中患者需注意监测病情变化，保证充足休息，避免过度劳累。饮食宜清淡均衡，多吃新鲜蔬果和优质蛋白，避免辛辣刺激食物。记录症状发作频率和伴随表现，观察治疗效果。若症状持续加重、出现新的不适或危险信号，应立即就医处理。恢复期应保持良好生活习惯，所有药物使用必须严格遵循医师指导。
日常饮食中应注意B族维生素的摄入，多吃全谷物和瘦肉。避免过度饮酒，以免消耗B族维生素。定期进行眼科检查，监测视力和眼底健康。