宝宝急性肠胃炎后调理易消化食物与肠道修复、水分补充、循序渐进、营养均衡、避免刺激等因素有关。建议家长在医师指导下逐步恢复饮食，如症状反复及时复诊，不可操之过急。
1、口服补液盐
急性肠胃炎后首要任务是预防和纠正脱水，这是最关键的一步。可遵医嘱使用口服补液盐III，按说明书比例兑水饮用。少量多次喂食，每次5-10毫升，避免一次大量引起呕吐。口服补液盐含有适量葡萄糖和电解质，有助于水分吸收和维持电解质平衡。不要自行用糖盐水替代，因配比不科学可能加重腹泻。
2、米汤/稀粥
米汤和稀粥是最安全的恢复期食物，富含碳水化合物易消化，还能提供一定能量维持基础代谢。将大米煮烂取米汤，或煮成稀烂的粥。可加少许盐调味增加口感。这是肠胃炎后恢复饮食的第一步。观察宝宝耐受情况，如无呕吐腹泻再逐步增加浓度和进食量。
3、蒸苹果泥
苹果含有果胶，蒸熟后具有收敛止泻作用，同时提供维生素和矿物质。将苹果去皮去核蒸熟后压成泥状。蒸苹果泥味道温和，略带甜味，宝宝容易接受。适合腹泻缓解后食用。不要生吃苹果，生苹果纤维多可能刺激肠道，加重腹泻症状。
4、胡萝卜泥
胡萝卜富含β-胡萝卜素，蒸熟后打成细腻的泥状，易于消化且营养丰富。胡萝卜泥有助于肠道黏膜修复。可与米粉或粥混合食用，增加营养密度。胡萝卜性质温和，适合恢复期宝宝。选择新鲜胡萝卜，彻底煮熟煮软，打成无颗粒的细腻泥状。
5、低脂配方奶或母乳
母乳喂养宝宝可继续母乳，母乳含有抗体有助于恢复和增强免疫力。配方奶喂养宝宝可暂时改用低乳糖或无乳糖配方奶，因腹泻后可能出现暂时性乳糖不耐受。待大便正常3-5天后逐步转回普通配方奶。冲调奶粉按正常浓度，不要稀释，以免营养不足影响恢复。
日常护理中家长需遵循由稀到稠、由少到多、由单一到多样的原则逐步恢复饮食。每次添加新食物观察2-3天，确认无不良反应后再添加下一种。保证充足水分摄入。注意手卫生和食物卫生，餐具消毒。若恢复饮食后再次出现呕吐、腹泻、血便或发热，应及时儿科复诊。所有治疗必须严格遵循医师指导。