中医在痛经治疗方面具有丰富经验和独特优势，通过辨证论治可从调理气血、温经散寒、活血化瘀等角度改善痛经症状。原发性痛经和继发性痛经均可配合中医治疗。建议患者及时就医检查，明确痛经类型后遵医嘱选择治疗方案。
1、中药内服
中医将痛经分为气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱、肝肾亏虚等证型，辨证用药效果显著。气滞血瘀型表现为经前或经期小腹胀痛拒按，可遵医嘱使用少腹逐瘀颗粒、血府逐瘀口服液；寒湿凝滞型表现为经期小腹冷痛、得热则减，可用艾附暖宫丸、温经汤加减；气血虚弱型表现为经期或经后小腹隐痛、喜按，可服用八珍益母丸。需由中医师辨证后开具处方。
2、针灸治疗
针灸通过刺激特定穴位疏通经络、调和气血，对痛经缓解效果明显。常用穴位包括三阴交、关元、气海、足三里、地机、子宫穴等。可在经前1周开始治疗，隔日1次，每次留针20-30分钟，连续3个月经周期为一疗程。艾灸关元、气海等穴位也有温经散寒止痛作用，适合寒湿型痛经。
3、推拿按摩
经前及经期可进行腹部和腰骶部轻柔按摩，顺时针摩腹配合点按关元、气海、子宫、肾俞等穴位，有助于缓解子宫平滑肌痉挛。腰部可配合肾俞、八髎穴的按揉和擦热。按摩力度宜轻柔，以患者舒适为度，避免用力过猛。可配合温热的艾草精油增强温通效果。
4、食疗调理
中医食疗对痛经有辅助调理作用，需根据证型选择。寒湿型可饮用红糖姜茶、桂圆红枣汤温经散寒；气血虚可食用当归生姜羊肉汤、阿胶糕补益气血；气滞型可饮用玫瑰花茶、陈皮山楂饮理气活血。经期避免生冷寒凉食物，日常注意饮食温热易消化。
5、生活起居调摄
中医强调"通则不痛"，日常生活需注意保暖，尤其腰腹部和下肢避免受凉，经期可使用暖宝宝或热水袋热敷。避免冷水浴、游泳和剧烈运动，防止寒邪入侵。保持情绪舒畅，避免郁怒伤肝导致气滞血瘀。规律作息，避免熬夜损伤气血。可练习八段锦、太极拳等中医养生功法。
日常护理中患者需记录月经周期、疼痛时间、性质、伴随症状和缓解因素，帮助医师准确辨证。注意区分原发性与继发性痛经，继发性痛经如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等需针对原发病治疗。经期注意休息，避免劳累和情绪波动，可用热水袋热敷下腹部。若痛经进行性加重、经量异常增多或伴随发热，须立即就医。所有药物使用必须严格遵循医师指导。