避孕是育龄夫妇需要重视的健康问题，但社会上流传着许多错误的避孕观念和方法，不仅避孕失败率高，还可能危害健康。不同人群应根据自身情况选择科学有效的避孕方法。建议女性到妇科或计划生育门诊咨询，在医生指导下选择适合的避孕方式。
1、安全期避孕法的误区
安全期避孕法（自然避孕法）通过推算排卵日期避开易孕期同房，但女性排卵受多种因素影响，提前、推迟或额外排卵均可能发生，失败率高达20%以上。月经周期不规律者更不可靠。此法不适合避孕需求强烈者，可遵医嘱改用短效口服避孕药、宫内节育器等更可靠的方法。
2、体外射精的不可靠性
体外射精避孕法失败率高，因射精前尿道球腺分泌的液体中已可能含有少量精子，且男性往往难以准确把握抽出时机。失败率约22%。此外长期体外射精可能影响男性性功能和夫妻性生活质量。不建议采用此方法，可遵医嘱改用避孕套、口服避孕药等有效方法。
3、哺乳期避孕的误解
哺乳期闭经避孕法（LAM）要求同时满足三个条件：产后6个月内、完全母乳喂养且未添加辅食、月经未恢复。任一条件不满足即可能排卵受孕。部分女性在月经恢复前已排卵，哺乳期不避孕可能导致意外怀孕。哺乳期可遵医嘱使用单纯孕激素避孕药、避孕套、宫内节育器等安全方法。
4、事后紧急避孕的滥用
紧急避孕药仅用于无保护性行为后的补救措施，不能作为常规避孕方法。频繁使用会干扰正常内分泌，导致月经紊乱。且紧急避孕药失败怀孕不会致畸，但延误常规避孕的建立。应遵医嘱在必要时使用，平时建立可靠的常规避孕方法如短效口服避孕药、避孕套等。
5、不同人群的选择建议
未婚未育女性可遵医嘱选择短效口服避孕药或避孕套；已生育暂无再育计划者可选择宫内节育器或皮下埋植；已完成生育者可选择绝育术或长效可逆避孕法；35岁以上吸烟女性应避免含雌激素避孕药；哺乳期女性宜选单纯孕激素或屏障法；月经量多者可选择含药宫内节育器减少经量。
日常护理中女性应到正规医疗机构接受避孕指导，在医生评估后选择最适合的方法。了解所选择避孕方法的正确使用方法和注意事项。使用避孕药者定期体检，使用宫内节育者按时复查位置。无论选择何种方法，都应了解紧急避孕知识以备不时之需。若避孕失败怀疑怀孕，应尽早做妊娠检测并咨询医生。所有药物使用必须严格遵循医师指导。