避孕套避孕是常用的物理屏障避孕方法，虽然理论避孕有效率可达98%，但实际使用中并非100%可靠。这主要是因为理论有效率基于完美使用情况，而实际使用中受多种因素影响。了解这些因素有助于使用者采取更有效的避孕策略，必要时可与其他避孕方式配合使用，提高避孕成功率。
1、避孕套的避孕原理是通过乳胶或其他材质制成的薄膜屏障，物理性地阻止精子进入阴道与卵子相遇。在完美使用即每次性生活全程正确使用、无破损滑脱的情况下，避孕有效率可达98%。然而，典型使用即包含各种实际使用中的失误的有效率约为85%，这意味着每100对伴侣使用一年约有15例意外妊娠。
2、避孕失败的主要原因包括使用时机不当即未在性接触全程使用、仅在射精前才戴，避孕套破裂或滑脱，使用了过期产品，尺寸不合适过大易滑脱、过小易破裂，使用油性润滑剂损坏乳胶材质，取出时精液溢出，存放不当如高温、阳光直射、钱包内长期摩擦导致材质老化等。其中人为操作失误是避孕失败的首要原因。
3、为提高避孕成功率，应选择合适尺寸、质量合格且在有效期内的避孕套。每次性生活全程正确使用，从性接触开始到结束持续佩戴。射精后按住套环基部及时退出，防止精液溢出。使用水基或硅基润滑剂，避免使用凡士林、食用油等油性产品。可配合安全期计算，但最有效的是与短效避孕药联合使用，避孕有效率接近100%。
4、使用前应检查包装完整性，查看有效期。轻轻撕开包装，避免用指甲或牙齿咬开。区分正反面，捏住前端储精囊排出空气后佩戴。全程使用，不要中途摘下或重复使用。存放在阴凉干燥处，避免高温、阳光直射和尖锐物品。不要长期存放在钱包或车内等可能磨损和高温的环境。
5、避孕套除避孕外，还能有效预防艾滋病、淋病、衣原体感染等性传播疾病，这是其他避孕方式不具备的重要优势。选择质量可靠的产品，了解并掌握正确的使用方法。与伴侣沟通达成共识，共同承担避孕责任。了解备用避孕方案，如发生意外可在72小时内服用紧急避孕药补救。
日常应正确使用避孕套并了解其局限性。若发生破裂或滑脱，可在72小时内服用紧急避孕药补救。避孕套虽非100%有效，但仍是安全性较高的避孕和防病手段。建议规范使用，必要时与其他避孕方式配合，提高避孕可靠性。如有疑问可到妇科或计划生育科咨询专业医生。