夏天气温高，宝宝由于体温调节中枢尚未发育完善，更容易出现发热。当宝宝夏天发烧时，很多家长急于退热，却可能使用了不当的方法。物理降温是安全有效的辅助退热手段，但需要掌握正确的方法。建议家长先带宝宝就医明确发烧原因，在医生指导下综合运用物理降温和必要的药物治疗，并遵医嘱进行护理。
1、物理降温的原理是通过物理方式促进体表散热，帮助降低体温，缓解发热带来的不适。婴幼儿的体温调节能力较弱，夏天环境温度高，不利于散热，因此物理降温在夏天尤为重要。但需要明确的是，物理降温只能暂时降低体表温度，不能消除引起发热的病因，因此必须配合医生的病因治疗。对于38.5℃以下的低热，物理降温可作为主要手段。
2、正确的物理降温方法包括：温水擦浴，用32至35℃的温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量。减少衣物和被褥，穿宽松透气的棉质衣物，避免过度包裹。保持室内通风凉爽，室温控制在26℃左右，可使用空调但避免直吹。多喂温水或母乳，促进排汗和排尿。禁止使用酒精擦浴，酒精可通过皮肤吸收，对宝宝有害。
3、治疗方面，医生会根据发烧原因开具相应药物。体温超过38.5℃时通常建议使用退热药如对乙酰氨基酚或布洛芬，按体重精确计算剂量，两次用药间隔至少4小时。24小时内使用退热药不超过4次。若由细菌感染引起，可能需使用抗生素。所有用药须遵医嘱，家长不可自行增减剂量或频繁更换药物。退烧药使用后约30至60分钟起效。
4、护理期间家长应定时监测体温，每1至2小时测量一次，记录体温变化趋势。保持宝宝皮肤清洁干燥，出汗后及时擦干更换衣物。提供清淡易消化的饮食，如稀粥、面条、水果泥等。保证充足的水分摄入，预防脱水。让宝宝多休息，减少活动量。避免带宝宝去人多拥挤、空气不流通的场所。
5、预防夏天发热应注意室内环境管理。保持室内通风，空调温度设置在26至28℃，室内外温差不超过5至7℃。避免宝宝在高温时段外出。注意手卫生和饮食卫生，预防胃肠道感染。按时接种疫苗，预防疫苗可预防的疾病。保证宝宝充足睡眠，增强抵抗力。夏天出汗多，及时补充水分。
家长若发现宝宝体温超过39.5℃、持续高热超过3天、出现抽搐、精神萎靡或极度烦躁、拒绝饮水、尿量明显减少、皮疹伴随高热等危险信号，应立即就医。物理降温仅为辅助手段，发热的病因治疗务必遵医嘱进行。