左乳房上方触及硬块伴压痛，需要引起重视，及时就医明确性质。建议患者尽快到乳腺外科就诊，通过乳腺超声、钼靶或磁共振等检查评估肿块性质，遵医嘱进行后续处理。
1、乳房硬块伴疼痛的可能原因包括：乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、乳腺炎、乳腺导管扩张症、乳腺癌等。乳腺增生是最常见的原因，与内分泌紊乱有关，表现为周期性乳房胀痛和结节感。哺乳期女性需警惕急性乳腺炎。
2、患者可触及乳房内单个或多个肿块，质地软或硬，边界清晰或不清，活动度不一。按压时有疼痛，月经前可能加重。乳腺炎者有红肿热痛，伴发热。乳腺癌者肿块多质硬、边界不清、活动差，早期多无痛，但部分也可伴疼痛。
3、治疗根据诊断结果。乳腺增生以观察和药物调理为主，可使用乳癖消等中成药。纤维腺瘤较小者可观察，较大者手术切除。囊肿可穿刺抽液。乳腺炎需抗生素如头孢类治疗，必要时引流。乳腺癌需手术联合综合治疗。请遵医嘱。
4、护理要点包括：佩戴合适的文胸，避免过紧。保持乳房清洁，哺乳期注意乳头护理。进行自我乳房检查，了解肿块变化。避免乳房外伤。遵医嘱定期复查。保持良好心态，避免焦虑影响内分泌。
5、预防乳腺疾病应规律作息，保持情绪稳定。避免滥用雌激素类药物和保健品。适龄生育和哺乳对乳腺有保护作用。控制体重，适度运动。40岁以上女性定期乳腺筛查。有家族史者更应提高警惕，必要时基因检测。
乳房发现硬块伴疼痛应及时就医，不要因害羞或恐惧而拖延。日常生活中如肿块迅速增大、皮肤出现橘皮样改变、乳头溢血或腋窝触及肿大淋巴结，应立即就医。所有诊断和治疗请在专业医生指导下进行，早发现早治疗是关键。